Vuelve a ser tú
Deja atrás sentimientos de desbordamiento emocional, ansiedad, estrés, o culpa, y empieza a sentirte en calma, con una aceptación total de ti misma. Disfruta por fin de ser quien eres, de sentirte segura en las relaciones, y de vivir en tu pleno potencial.
Te acompaño para que reconectes con ese lugar interno donde estás plena de energía y te sientes bien contigo misma, para ser tú con libertad y paz en cualquier situación.
¡Hola, soy Marta!
Al habla una buscadora, una eterna aprendiz de la experiencia de SER
Desde pequeña, siempre estuve en búsqueda de soluciones a cuestiones a veces trascendentes, como la sensación de no pertenecer, el miedo a la muerte, el deseo de bienestar de la humanidad o a veces, simplemente el anhelo de relacionarme más profundamente con las personas de mi alrededor. Me convertí en buscadora de relaciones en plenitud. DESDE SIEMPRE, HE SIDO UNA BUSCADORA DEL ALMA, curiosa por entender los misterios del ser.
Supe que tenía que seguir la vía del cuerpo, que lo mío era hacer fluir la energía a través del movimiento
Siendo deportista de competición durante media vida, decidí estudiar Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF). Durante la carrera cambié el competir por el compartir, que me parecía mucho más gratificante y que me conectaba con los demás en vez de separarme. También cambié el deporte de alto rendimiento por el deporte enfocado a la salud, y así comenzó realmente mi camino de contribución hacia el bienestar de las personas.
Me dedico a ayudar a mujeres como tú
Una Mujer Habitada está conectada con su CENTRO y vive con mayor bienestar gracias a su equilibrio emocional. Gracias al poder su corazón abierto y la claridad de su intención, gracias a vivir enraizada aquí y ahora en su cuerpo, puede influir en su realidad e incorporar sus valores y necesidades con autenticidad, transformando su vida y la de su entorno.
Con ese fin, durante años he acompañado a más de mil mujeres en su búsqueda de bienestar, a través del Pilates, el Yoga, la meditación y el movimiento expresivo. Fui dándome cuenta de que detrás de los dolores físicos de mis alumnas, se encontraban en realidad conflictos emocionales no resueltos, basados en cómo ellas se relacionaban consigo mismas y con los demás.
Me fui adentrando en el mundo de las emociones y su expresión en el cuerpo, hasta que mi propio camino personal me llevo a profundizar en el mundo del trauma y las neurociencias para encontrar una comprensión a los misterios de estas somatizaciones y respuestas traumáticas.
Hoy acompaño desde una visión holística enfocada en el cuerpo y lo que experimentamos a través de él.
Te daré la mano en tu proceso de autoconocimiento, para que aprendas a relacionarte mejor con tu mundo emocional y encauzar mejor tus sentimientos. Mediante el conocimiento de tu cuerpo y la práctica de ejercicios corporales clave, podrás regular tus estados internos a través del sistema nervioso.
Hoy sé que las terapias habladas, que no están incorporadas, tienen un recorrido muy corto y no son efectivas. Para una transformación real, se necesita vivir el cambio desde cada célula de tu ser.
TU BIENESTAR NACE EN TU SALUD EMOCIONAL
Para mí es importante trabajar contigo desde...
El RESPETO
Honrando tu espacio para que desde tu individualidad, autonomía y propia escucha, tomes tus propias decisiones.
El AUTOCUIDADO
Quiero fomentar que te cuides mucho, facilitándote medios y recursos para recordarte de qué otras maneras puedes tenerte en cuenta.
La APLICACIÓN PRÁCTICA
Hoy sé que las terapias habladas, que no están incorporadas, tienen un recorrido muy corto y no son efectivas. Para una transformación real, se necesita vivir el cambio desde cada célula de tu ser. Por ello, trabajaremos ejercicios y vivencias para que todo lo teórico lo lleves a la acción para realmente integrarlo.
La LIGEREZA
El proceso fluirá al ritmo que necesites. El juego, la alegría, son ingredientes clave para transitar aspectos a veces profundos y trascendentes de forma apetecible y amena.
Si hoy me dedico a acompañar y sanar el trauma y al bienestar emocional, es porque en mi camino de aprendizaje me tocó vivir experiencias difíciles, tal vez para poder comprender y acompañar desde el conocimiento de causa…
Tras una relación muy complicada que me dejó por los suelos y una maternidad truncada, me ví de pronto sumida en una profunda depresión, completamente desalentada ante la vida. Me sentía abatida y mis emociones estaban todo el día a flor de piel. Dejé de confiar en mí misma y en los demás, dudaba para cualquier cosa, me sentía confundida, sin claridad y sin fuerzas para seguir adelante.
En 6 meses lo perdí todo, me sentía aislada y ya no sabía quién era, ni qué quería en la vida.
Mi parte espiritual sabía que me tocaba vivir esta situación para algo, pero aún no sabía para qué.
Por suerte mi gran curiosidad y unas tremendas ganas de salir de ese estado, me hicieron seguir buscando soluciones.
Encontré nuevas herramientas y comprensiones, que apuntaban hacia el autoconocimiento, hacia cómo relacionarme mejor con mi mundo emocional y encauzar mejor mis sentimientos. También aprendí cómo regular los estados internos a través del sistema nervioso usando sencillos ejercicios corporales, y empecé de nuevo a sentir una chispa de vida recorriendo mi cuerpo.
¡Yo también he estado ahí, no estás sola!
SANANDO JUNTAS
Qué dicen de mí:
EN CONTÍNUA FORMACIÓN
Todo mi conocimiento a tu servicio
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Durante años, he acompañado a más de mil mujeres en su búsqueda de bienestar, a través del Pilates, el Yoga y la meditación.
Terapia Somática y Trauma
Somatic Parts Therapy (terapia de partes)
Somatic Attachment Therapy (terapia vincular)
T.R.E. (Tension & Trauma Releasing Exercises, de David Berceli)
Ser Sensible (regulación somática para personas altamente sensibles).
Integrative Somatic Trauma Therapy
Inner Coaching
SSP (Safe & Sound Protocol by Stephen Porges)
Somatic embodiment & regulation strategies (Linda Thai)
The Power of Embodied Transformation
Emociones
Tapping Meditations for emotional eating
Reprogramación de creencias · Psych-K
Proceso Corporal Integrativo 2años (Antonio del Olmo)
5 años de Ingeniería Emocional (Arancha Merino)
Inteligencia emocional
Mujer y Sexualidad
Experta en coaching sexual femenista
Terapeuta menstrual
Viviendo la mujer que soy (Carmen Enguita)
Tantra 3 años (Carmen Enguita y Michel Riu)
Comunicación
Máster en Comunicación No Verbal (Joaquina Fernández)
Comunicación No Violenta
Dragon Dreaming (método de creación de proyectos de forma democrática)
Comunicación en el aula (La Casa Encendida)
Comunicación para la formación (Miguel Marchante)
Coaching y PNL
Código nuevo de PNL + EMDR (Eye Movement Desensitization and Processing) (Abbay Thakkar)
Secrets of Inner Power (T. Harv Eker)
Unleash the Power Within (Tony Robbins)
Date with Destiny (Tony Robbins)
Master Practitioner ( Frank Pucelik)
Practitioner y Coaching, Código Nuevo de PNL (John Grinder, NLP Academy)
Yoga y Meditación
Sat Nam Rasayan (sanación a través de meditación)
Silva Ultramind System
Hatha Yoga
Kundalini Yoga
Masaje y Acupuntura
Acupuntura 3 años (Escuela Neijing)
Tui Na (masaje Medicina China, Pedro Gironés)
Psicosensitivo (Javier Peña)
Deportivo (Javier Jiménez, INEF)
VALORACIÓN GRATUITA
Descubramos juntas el camino hacia tu bienestar
Me encantará conocerte y escucharte en esta sesión de valoración completamente gratuita. Te asesoraré para que encuentres la vía de sanación que necesitas y te contaré cómo puedo ayudarte con aquello que te preocupa.
Si quieres comenzar tu propio camino de sanación y empoderamiento, EMPIEZA AQUÍ
El primer paso es darte cuenta de que algo está pasando, y que te está limitando. Nombrar qué es y vislumbrar una explicación, te trae alivio y comprensión.
